Joogatunnit

Rönnin puistojooga kesäkuun keskikiviikkoisin klo 18

Perinteinen Rönnin puistojooga tulee taas. Joogaamme Rönnin rannassa kesäkuun keskiviikkoisin klo 18. Sateella, tai kovin tuulisella ja kylmällä säällä olemme tanssilavalla. Tänä poikkeuksellisena vuonna joogaan täytyy ilmoittautua, mukaan mahtuu max 49 joogaajaa.

Ilmoittaudu jokaiselle kerralle erikseen kun pääset paikalle. Jooga maksaa 7€ käteismaksu.

Joogaa ohjatessani toivon olevani sinulle luotettava matkakumppani, joka tukee, auttaa ja kannustaa. Toivon näkeväni jokaisesta joogaajastani hänen parhaan puolensa, ja osaavani lempeästi ohjata kohti parasta mahdollista tähän hetkeen sopivaa harjoitusta.

Hathajooga on kehollisen joogaharjoituksen vanhin muoto. Sydämellinen hatha saattaa meidät tasapainoon itsessämme ja suhteessamme ympäröivään maailmaan. Jooga-asento, asana, tarkoittaa vakaata ja mukavaa asentoa. Haemme rauhassa asanoista, joissa viivymme noin kymmenkunta rauhallista hengitystä.

Et tarvitse akrobaatin taitoja, et notkeutta etkä aiempaa kokemusta joogasta. Huolehdin läpi joogatunnin harjoituksen turvallisuudesta ja sopivuudesta sinulle. Rauhallinen hatha rauhoittaa kehoa, jolloin parasympaattinen hermosto aktivoituu, ja stressitaso laskee.

Ota mukaan mattosi, peite, aurinko- ja ötökkäsuoja sekä viileinä iltoina villasukat.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s