Talviuinti

Laskeudun kylmään veteen Kuin synninpäästölle Kylmän syleilyssä Hengitän Päästän irti, rauhoitun Hiljaisuus humisee päässä Kehossa sydämen syke Elän. Hengitän. Saunan lämpö hellii Sulattaa Autuas hiljaisuus. Rentous, raukeus Suru nousee pintaan Valuu silmistä, painaa rintaa Kaikki läikikkäitä Hikisiä, märkiä, punaisia Taivaalla kuu Kukaan ei itkua näe Olen elossa.  

Ihon alle

Välillä elämä asettaa sellaisia kohtaamisia tielle, että sitä menee pieni ihminen sijoiltaan. Niissä kohtaamisissa on sellainen voima, että ne pysäyttävät, ravistelevat ja menevät ihon alle. Tänään kävi niin. Voimanainen Tutustuin häneen kesällä joogaretriitillä. Kaunis, hento ja niin voimakas nainen kertoi tyynesti sairastavansa aivosyöpää. Ikäiseni nainen, äiti, vakavasti sairas, ja silti niin seesteinen olemus. Ei puhettakaan …

Jatka artikkeliin Ihon alle

Hetki lepoa

Intuitio on jännä matkaopas elämän polulla. Kun antautuu intuion, eli korkeamman viisauden johdatettavaksi, asiat ikään kuin vain tapahtuvat. Ulospäin asiat näyttävät loksahtelevan kohdalleen kuin itsestään. Tälläiset tyypit näyttävät oman elämänsä Hannu Hanhilta. Kun he päättävät tehdä jotain, kaikki ympärillä tietävät jutun onnistuvan. Intuitio kertoo heti, ihan samalla sekunnilla, onko joku juttu sinua varten vai ei. …

Jatka artikkeliin Hetki lepoa

Tarinat joita kerromme

Kuvaaja Mainosstudio Sanna H Tämä tarina on hakenut sanoja ympärilleen jo puolisen vuotta. Joitakin asioita on vaikeampi työstää, ne vaativat paljon enemmän pohdiskelua ja pureskelua kuin toiset. Kun tutkin itseäni, elämääni, ollutta, mennyttä ja tulevaa, on välillä viheliäistä. Tämä tarina on vaatinut paljon itsetutkiskelua ja asioiden nimeämistä, sitä kautta niiden tunnustamista. Senpä takia tässä projektissa …

Jatka artikkeliin Tarinat joita kerromme

Hengittämällä stressi haltuun

Elämä on yhtä vuoristorataa. Ylämäkeä tuppaa seuraamaan aina alamäki. Onneksi alamäkeä seuraa aina ylämäki. Välillä tahtomattaan vauhti on niin kova, ettei perässä pysy parhaalla tahdollakaan. Miten kaiken arkisen ahertamisen keskellä voi olla stressaamatta? Millä pysyy perässä tässä eteenpäin puksuttavassa vuoristoradassa? Millä saisi stressikierroksia alas, ja hyvää oloa ylös? Hengittämällä stressi haltuun Kehon ja mielen välissä …

Jatka artikkeliin Hengittämällä stressi haltuun

Solitude

Anteeksi enkunkielinen otsikko. Solitude resonoi kauniimmin kuin eristäytyminen. Anteeksi, että on ollut hiljaista. Päällekkäin ja lomittain on ollut niin monta prosessia, ettei aikaa ole riittänyt kirjoittamiseen. Eristäydynkö Kyllä. Eristäydyn. Olen ajellut viimeisen puolentoista vuoden ajan säännöllisesti opintojen takia Turkuun ja Espooseen. Kamat kassiin, kassi autoon ja matkaan. Lievästi ahdistaa puolessa välissä. Selvästi enemmän tuntuu paino …

Jatka artikkeliin Solitude

Kouluratsastuksen pyörteissä

Kaikki lähti kireästä lonkankoukistajasta. Lukkosuon Ratsutilan emännän Katan selkävaiva oli lonkankoukistajassa, ja sen aiheuttamissa erinäisissä vaivoissa, jotka johtivat viiltävään selkäkipuun. Katan vaiva saatiin kuriin, vaikka taisi olla Katalle itselleen aika iso yllätys, että selkäkivun syy olikin vatsapuolella. Käydessäni tyttäreni kanssa ratsastustunneilla, muistutin Kataa muutaman kerran lantion oikeasta asennosta. Selkävaiva pysyy kurissa, koska Kata tiedostaa nyt …

Jatka artikkeliin Kouluratsastuksen pyörteissä

Mielen metkut

Joka paikasta saa nykyään lukea mindfullnessin ja meditaation vaikutuksista. Eikä ihme, tarkastelemalla ajatuksiaan niihin voi vaikuttaa. Eikö kuulostaisi mukavalta saada hiljainen, tasapainoinen ja tyyni mieli, joka ei sinkoile sinne tänne kaiken aikaa? Istahda kiireemmäksi aikaa Huomioimalla mieltäsi saat sen rauhoittumaan. Istu alas, tai mene lattialle selällesi pötkölleen. Seuraile mielesi liikkeitä. Älä analysoi, älä kritisoi. Huomioi …

Jatka artikkeliin Mielen metkut